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Santé mentale

Santé mentale

Vos notes ne définissent pas votre réussite universitaire

Par Hailey Leggett Avoir une mauvaise note peut peser lourd sur la santé mentale et la confiance. Tout au long de notre parcours scolaire, on a évalué nos connaissances – et bien souvent notre valeur –

Santé mentale

Gérer la charge mentale de la vie universitaire

À mon arrivée à l’université, je pensais que le plus difficile allait être la charge de travail. Je m’attendais aux longues heures passées à la bibliothèque, aux travaux d’équipe qui n’en finissent plus et aux
Rentrée des classes

Santé mentale

Surmonter le syndrome de l’imposteur à l’université

Par Nana Haidara, Université d’Ottawa Commencer l’université à 16 ans n’a pas été facile. C’était à la fois enthousiasmant et extrêmement stressant. J’étais plus jeune que la plupart de mes camarades, et beaucoup d’événements étaient réservés aux
Rentrée des classes

Santé mentale

Vie étudiante

Votre passage au secondaire a été solitaire? Voici comment nouer des liens à l’université

À mes débuts à l’université, je souhaitais secrètement un nouveau départ. Ce n’est pas que mon passage à l’école secondaire a été marqué par le harcèlement ou d’autres drames. Simplement, je ne trouvais pas ma
Perfectionnement professionnel

Santé mentale

À la recherche de votre boussole intérieure? Voici comment j’ai trouvé ma voie à l’université et comment y arriverez vous aussi

Par Lisha Lao, Carleton University J’avais 18 ans quand j’ai amorcé mes études universitaires, en 2022. J’ai déménagé de Toronto à Ottawa, et c’était la première fois que j’habitais seule. J’ai eu tellement de difficultés. Je me sentais seule,
Conseils pour les études et les demandes

Santé mentale

Vous voulez vous sortir du cycle de la procrastination ? Voici comment faire.

Par Claire Hutcheon Mon passage du secondaire à l’université a été une expérience surréaliste. Adieu à la routine scolaire quotidienne qui me maintenait sur la bonne voie et au revoir aux parents ou enseignantes et enseignants
Santé mentale

Bâtir son réseau de soutien à sa première année d’université

Arriver à l’université, c’est débuter une aventure pleine de promesses, mais aussi parfois marquée de difficultés. Pour nombre de personnes – qu’elles soient du Canada ou d’ailleurs – cette période est synonyme d’une nouvelle indépendance,

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